Menschen, die eine Einzeltherapie bei mir in Anspruch nehmen, sind oftmals Elternteile. Sie fühlen sich von dem Anspruch des Elterndaseins überfordert und haben oft mehr als einen der zahlreichen Erziehungsratgeber gelesen. Ich arbeite aber auch mit Menschen ohne Kinder zusammen. Auch sie kommen oft und klagen über massive Gefühle von Stress und Überforderung, Verunsicherungen, ersten Burn-Out Symptomen oder mangelndem Selbstbewusstsein. 

Ziel ist es, erst einmal einen Überblick über die Belastungsfaktoren zu erhalten, eine ausführliche Anamnese des Arbeits- oder Familiensystems durchzuführen. Hier können Methoden helfen, die man umgangssprachlich als Familienstellen bezeichnet. Weitere Schritte können sein, andere Denk- oder Kommunikationsmuster zu etablieren, die zu einer veränderten Haltung den Stressoren gegenüber führen. 

Familien kommen häufig in Zeiten zu mir, die von Veränderungen bestimmt sind. Dies kann die Geburt eines Kindes sein, wenn das Kind in den Kindergarten oder in die Schule kommt oder auch dann, wenn es auszieht. Auch Jobwechsel, Trennungen oder Todesfälle stellen Veränderungen dar. Gerade die Veränderungen der Corona-Pandemie, der Klimakrise oder Kriege haben ungeahnte Veränderungen entfacht oder verhindert, die große Auswirkungen auf das familiäre Zusammenleben haben.

Oftmals fällt gar nicht auf, dass auftretende Konflikte auf anderer Ebene möglicherweise mit den Veränderungen zusammenhängen können. Mit einer Familientherapie können wir es gemeinsam herausfinden.  

Kinder schreien in der Regel authentischer und ehrlicher nach Hilfe als Erwachsene. Aus diesem Grund solltest Du hellhörig sein, wenn Dein Kind unruhig ist, Schwierigkeiten mit dem Lernen hat, oppositionelles Verhalten zeigt, nicht in die Schule gehen will oder sich zu viel in einer digitalen Welt versteckt. Gemeinsam können wir herausfinden, was Dein Kind Dir zu sagen versucht – Du als Expert:in für Dein Kind – ich mit meiner Erfahrung und meinem Fachwissen. 

Wir können das gezeigte Verhalten analysieren und es dem Alter und Entwicklungsstand entsprechend einordnen. Je nachdem, wie kooperativ sich Dein Kind verhält, können wir unter Erwachsenen oder ich mit Deinem Kind arbeiten. Aus systemischer Perspektive wird das verhaltensauffällige Kind immer mittels Familientherapie behandelt. 

Heranwachsende sind gerade in der heutigen Zeit massiven stressauslösenden Veränderungen ausgesetzt. Ein massiver Eingriff waren die Einschränkungen der Coronapandemie, die sich insofern negativ auf die psychische Gesundheit ausgewirkt hat, da sie notwendige Entwicklungsschritte verhindert hat. Was daraus resultieren kann, sind depressive Verhaltensweisen, Panikattacken, sozialphobische oder andere ängstliche Verhaltensweisen. 

Auf Seiten der Eltern entsteht häufig das Gefühl der Ohnmacht oder das Gefühl, dass das jugendliche Kind unselbstständig ist. Darüber hinaus ist derzeit immer häufiger von einem Generationenkonflikt in öffentlichen Diskursen die Rede. Obwohl dies ein universelles Phänomen ist, dass es zu jeder Zeit in jeder Kultur gegeben hat, scheint es die Eltern-Kind-Beziehungen aktuell zu belasten. Wenn Du ein Elternteil mit einem Teenager bist oder ein junger Mensch, der sich auf einen Prozess mit mir einlassen möchte – seid ihr beide herzlich willkommen. 

Probleme in der Beziehung kennt fast jede:r: Wiederkehrende Konflikte, das Gefühl, aneinander vorbei zu reden, die Liebe scheint „eingeschlafen“, Du hast sogar Angst, dass ihr euch im Alltag verliert. Das kann sich auch in möglichen Nebenbeziehungen zeigen. 

Ziel ist hier, die Erwartungen der einzelnen Akteur:innen aufzudecken. Auch wenn Du Dir nicht sicher bist, ob eine Paarbeziehung weitergeführt wird, kann eine Paartherapie helfen, entweder Frieden zu schließen oder Dir helfen die gemeinsamen Angelegenheiten (Kind(er), Freundschaften, Haustiere, Besitz) weiterhin im Guten zu regeln.