Familienaufstellung in München

Als ein Mensch, der sich offen für therapeutische Inhalte zeigt, ist Dir der Begriff der Familienaufstellung sicher schon einmal begegnet. Als Homo Sapiens Sapiens in der Postmoderne gilt das Phänomen „die Kindheit ist für alles verantwortlich“ sowohl als genuin.

Spätestens seit dem Bestseller von Stefanie Stahl „Das Kind in Dir muss Heimat finden“ kommt die Bedeutung der Kindheit für das Hier und Jetzt wieder hoch. Selbst bis in den letzten Winkel von München ist gedrungen, dass der Verlauf der Kindheit für unseren Erfolg verantwortlich ist. Nicht zuletzt aus diesem Grund lässt Du Dich sicher häufig zu „küchenpsychologischen“ Schlussfolgerungen hinreißen, dass „die Eltern an allem Schuld sind“. 

An diesem Punkt kommt die Methode des Familienaufstellens ins Spiel. Die meisten Klient:innen kommen zu mir, da genau dies sie beschäftigt. Manchmal liegt eine als konfliktbehaftet empfundene Kindheit vor, manchmal wird die Kindheit als neutral oder als positiv empfunden. 

Als Erziehungswissenschaftlerin habe ich mich über Jahre in vielen Seminaren mit dem Phänomen der Kindheit beschäftigt. In meiner therapeutischen Ausbildung habe ich das entsprechende Handwerkszeug erlernt, sich intensiv mit dem Thema der eigenen Kindheit auseinanderzusetzen: der sogenannten Familienaufstellung. Warum ich an dieser Stelle das Wörtchen „sogenannt“ dazwischen schiebe, erläutere ich weiter unten. 

Was ist eine Familienaufstellung?

Die heutige angewendete systemische Therapie ist ein Resultat verschiedenster Konzepte und Interventionen, die seit Mitte des 21. Jahrhunderts von Fachkräften aus aller Welt entwickelt wurde. Als Basis können der Humanismus und die Systemtheorie benannt werden. 

Als einheitliche Sprache gilt die englische – nicht zuletzt, weil die prägendsten Familientherapeut:innen aus dem englischsprachigen Raum kamen. Die Technik, die im deutschsprachigen Raum als Familienstellen bekannt ist und die die meisten Familientherapeut:innen anwenden, würde ich – wie jede systemische Therapeut*in, die was auf sich hält, korrekterweise als Skulptur- oder Strukturarbeit bezeichnen. 

Dafür gibt es mehrere Gründe:

Prinzipiell kann eine Systemiker:in mit allen Arten von Systemen (Schulklassen, Teams in der Arbeit…) arbeiten – nicht nur mit dem Familiensystem. Diese Methode wird im Englischen mit Sculpting bezeichnet. Ein weiterer und eminenter Grund ist, dass der Begriff Familienstellen auf den Buchautoren, Psychoanalytiker und „Familientherapeuten“ Bert Hellinger zurückgeht, der es im deutschsprachigem Raum zu zweifelhafter Berühmtheit erlangt hat. 

Seine Herangehensweise basiert zwar auf der ursprünglichen Methode der systemischen Koryphäen Virginia Satir, Salvador Minuchin und Milton Erikson, hat sich jedoch unter seiner Verantwortung in eine viel kritisierte Praktik entwickelt. Der größte Unterschied besteht darin, dass Hellinger, und leider immer noch einige seiner Anhänger:innen, seine Form der Familienaufstellung in der Regel in keinem fortlaufenden individuellen Therapieprozess anwenden, sondern als eine Art Deutungsinstrument in einem einmaligen Gruppensetting verwenden. 

Es richtet sich nach keinem ausgearbeiteten Lehrkonzept und ist wissenschaftlich nicht anerkannt und wird auch seit 2003 von dem Dachverband, dem ich angehöre, der Deutschen Gesellschaft für Systemische Therapie e. V. als „ethisch nicht vertretbar und gefährlich für die Betroffenen“ bezeichnet. Dennoch gibt es aus den vergangenen Jahrzehnten immer noch rund tausend „Therapeut:innen“, die diese Form der Gruppentherapie anbieten und dafür gesorgt haben, dass die Bezeichnung Familienaufstellung im deutschen Sprachraum populärer ist als die eigentliche Bezeichnung der Skulpturarbeit. 

Mein Ansatz der Familienaufstellung

Für mich ist das Familienstellen bzw. die Strukturarbeit nur eine von verschiedenen Techniken. Ich habe diese in meinen Ausbildungen im Münchner Institut für Systemische Weiterbildung – dem IFW München – gelernt. Darüber hinaus bin ich vom Deutschen Dachverband für systemisches Arbeiten DGSF e. V. zertifiziert. 

Die von uns vertretene Form des Arbeitens mit der Gegenwarts- oder Ursprungsfamilie (oder anderen Systemen) basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft und orientiert sich an den Grundprinzipien der oben genannten Müttern und Vätern der Familientherapie. Der Begriff der Familienaufstellung bzw. des Familienstellens wird in den Fachkreisen, in denen ich mich bewege, gemieden. Ich werde ihn dennoch benutzen, da Analysen Hinweise darauf geben, dass in der Allgemeinheit der Begriff des Familienstellen immer noch verbreitet ist. 

Das Aufstellen des jeweiligen Systems – ob im Job- oder im familiären Kontext – kann immer hilfreich sein, um Abläufe in ihrer Gleichzeitigkeit darzustellen und gegenseitige Bezogen- und Bedingtheit von Teilprozessen zu visualisieren. Unabhängig von Alter oder sozialer Schichtzugehörigkeit bietet sie eine Möglichkeit, auf verschiedenen Wahrnehmungsebenen ein Bild des IST-Zustands zu machen. Sie ist ganzheitlich und vielseitig einsetzbar und kann auch die bekannte Arbeit mit dem inneren Kind beinhalten. 

Bei welchen Themen macht eine Familienaufstellung Sinn?

Die verschiedenen Formen der Skulpturarbeit bzw. der Familienaufstellung kann hilfreich sein, um Beziehungen darzustellen. Es können Berufs- oder Familienkontexte aus der Vergangenheit oder der Gegenwart aufgestellt – und auf diese Weise sichtbar gemacht werden. Wann eine bestimmte Form der Familienaufstellung initiiert ist, ergibt sich individuell im jeweiligen therapeutischen Prozess. 

Es hat sich gezeigt, dass sich gerade die folgenden Themen sehr gut dafür eignen, durch Familienstellen aufgedeckt zu werden:

• Burnout / Boreout oder andere Erschöpfungssymptome
• Affektstörungen wie Depressionen, Impulsstörungen oder AD(H)S 
• Schnelles Ausflippen bzw. empfundene Ungeduld im Umgang mit der Partner:in und / oder Kindern und / oder Kolleg:innen
• Angststörungen in Kindheit oder im Erwachsenenalter
• Das nicht umsetzen können von neuen Gewohnheiten, die als wünschenswert erachtet werden (Diät, Sport, Prokrastination in Schul- und Arbeitskontext) 
• Das Gefühl nicht gut genug zu sein bzw. dem gesellschaftlichen, arbeits- oder familiären Druck nicht gerecht zu werden
• Wiederkehrende Streitigkeiten in der Partnerschaft
• Gedanken über Trennung in der Paarbeziehung
• Konzentrationsstörungen bei Kindern, für die keine rein medizinische Erklärung gefunden wurde
• Oppositionelles oder gar delinquentes Verhalten bei Kindern und Jugendlichen
• Körperliche Krankheitssymptome für die keine medizinische Erklärung gefunden wurde

Was kann ich von einer Familienaufstellung erwarten?

1. Klärung von Familienstrukturen und -dynamiken 

Eine Familienaufstellung hilft Dir, verborgene Dynamiken und Strukturen innerhalb Deiner Familie sichtbar zu machen. Du kannst erkennen, wie Beziehungen und Verhaltensmuster innerhalb der Familie Deine aktuelle Situation beeinflussen.

2. Emotionale Entlastung 

Durch das Erkennen und Verstehen von familiären Mustern kannst Du emotionale Lasten loslassen. Viele Klient:innen berichten von einer spürbaren Erleichterung nach einer Aufstellung. Dies bringt eine Veränderung in das ganze System.

3. Neue Perspektiven und Lösungen 

Die Aufstellung eröffnet Dir neue Perspektiven auf Deine familiären Beziehungen und daraus resultierende vermeintlichen Probleme. Dies hilft Dir alternative Handlungsmöglichkeiten und Lösungen zu entdecken, die Dir vorher nicht bewusst waren. Dies kann bedeuten, dass Dein Umfeld auch einmal ein „Nein“ zu hören bekommt, weil Dir klar geworden ist, dass Du Dich mehr abgrenzen musst. 

4. Verbesserung der Beziehungen 

Durch das Verständnis und die Bearbeitung von familiären Konflikten und Verstrickungen können sich Deine Beziehungen zu Familienmitgliedern verbessern. Auch, wenn diese während des therapeutischen Prozesses nicht anwesend waren und ohne dass ihnen konkrete Veränderungsvorschläge unterbreitet wurden. Deine aus der Therapie resultierende veränderte Haltung kann zu mehr Harmonie und einem besseren Miteinander führen. 

Es kann aber auch bewirken, dass sich Beziehungen dahingehend verändern, dass getrennte Wege in der Zukunft eingeschlagen werden. Beispielsweise, weil Dir bewusst wird, dass Dir das Festhalten an einer bestimmten Beziehung nicht gut tut und Dich persönlich in Deiner Entwicklung und in Deiner psychischen Gesundheit einschränkt. Auch wenn dies vielleicht erst einmal hart klingt, kann dies zu 5. führen. 

5. Persönliches Wachstum 

Eine Familienaufstellung kann aus oben ausgeführten Gründen zu persönlichem Wachstum und Selbstreflexion beitragen. Du gewinnst tiefere Einblicke in Deine eigenen Verhaltensweisen und Muster und hast somit die Chance, daran zu arbeiten, diese zu verändern.

6. Nachhaltige Veränderungen 

Die Erkenntnisse und Erfahrungen aus einer Familienaufstellung können langfristige Veränderungen in Deinem Leben bewirken. Du kannst lernen, alte Muster zu durchbrechen und neue, gesündere Wege zu gehen. 

Das kann beispielsweise dazu führen, dass Du Dich auf ein neues Ritual einlässt, in welchem Du Dir Deine Sportsachen schnappst; etwas für Dich tust, weil Du erkannt hast, dass ein gewisses Maß an Sport Dir gut tut. Oder aber, dass Du bewusst nur ein Stück Torte genießt, weil Du erkannt hast, dass das zweite und dritte Stück aus einem anderen Bedürfnis heraus verzehrt werden. 

Outcome und Effekt 

Der Effekt einer Familienaufstellung ist oft tiefgreifend und nachhaltig. Klient:innen berichten von einer verbesserten emotionalen Balance, klareren Beziehungen und einem gestärkten Selbstbewusstsein. Die Aufstellung kann Dir helfen, alte Wunden zu heilen und neue Wege zu finden, um Ihre familiären Herausforderungen zu meistern

Ablauf einer Familienaufstellung / Skulpturarbei bei Familientherapie Pasing

Grundsätzlich verläuft jeder therapeutische/ beraterische Prozess äußerst individuell ab. Es gibt verschiedene Formen der Skulpturarbeit. Exemplarisch kann ich jedoch einen Verlauf darstellen: 

1. Beziehungsaufbau und Einführung 

Die Technik der Skulpturarbeit wird zu einem individuellen Zeitpunkt im therapeutischen Prozess angewendet. In der Regel wird es einige Einheiten geben, die dem Beziehungsaufbau und des Kennenlernens dienen. 

2. Vorgespräch 

Im Vorgespräch nehmen wir uns Zeit, Deine Erwartungen in einen Auftrag zu verwandeln. Hierbei geht es darum, die Themen zu identifizieren, die Du bearbeiten möchtest. 

3. Auswahl der Stellvertreter:innen 

In der eigentlichen Aufstellung wählst Du Stellvertretungen für die Mitglieder aus der Gruppe. Diese Stellvertreter:innen übernehmen symbolisch die Rollen Deiner Familienmitglieder. Wer aufgestellt wird, ergibt sich aus dem vorhergegangen therapeutischen Prozess und wird durch mich bestimmt. 

4. Aufstellungsprozess 

Nun beginnt der eigentliche Aufstellungsprozess. Die Stellvertretungen werden im Raum positioniert, und es entsteht ein Bild der gewünschten Familiensituation. Durch die Beobachtung und Interaktion der Stellvertreter:innen werden oft unbewusste Dynamiken sichtbar. Je nach Möglichkeit arbeite ich mit Stühlen, dem sogenannten Familienbrett oder in einem Gruppenkontext. 

5. Intervention und Lösungssuche 

Während der Aufstellung interveniere ich als Therapeutin gezielt, um neue Perspektiven zu eröffnen. Dies kann durch Umstellungen, gezielte Fragen oder andere therapeutische Techniken geschehen.

6. Abschluss und Nachbesprechung 

Nach der Aufstellung erfolgt eine Nachbesprechung, in der wir die Erfahrungen reflektieren und mögliche nächste Schritte besprechen. Dies kann Dir helfen, die gewonnenen Erkenntnisse zu verarbeiten und in Deinen Alltag zu integrieren.

Besondere Ansätze bei Familientherapie Pasing 

Bei Familientherapie Pasing lege ich besonderen Wert auf eine einfühlsame und ganzheitliche Erfahrung. Ich werde dafür sorgen, dass Deine/ Eure Arbeit mit möglichst vielen Sinnen erlebt wird. Darum ist mir sehr wichtig, dass Du/ ihr einen Zugang zu Deinen/ euren Emotionen gefunden habt. Die verschiedenen Methoden sind darauf ausgerichtet, Dir nachhaltige Lösungen und neue Perspektiven zu bieten. Jede Aufstellung ist einzigartig und wird auf ihre spezifischen Bedürfnisse abgestimmt.

Was erwartet Dich? 

Du kannst eine unterstützende und vertrauensvolle Umgebung erwarten, in der Du Dich sicher und verstanden fühlst. Alles, was da ist, werde ich unbewertet lassen. Der Prozess ist darauf ausgelegt, Dir Klarheit und neue Handlungsmöglichkeiten zu eröffnen, die Dir helfen, Deine familiären Beziehungen und Dein persönliches Wohlbefinden zu verbessern.

Ich freue mich darauf, Dich und Deine Familie auf eurem Weg zu begleiten und dabei zu helfen, positive Veränderungen in ihrem Leben zu erreichen.

Kosten einer Familienaufstellung

Eine Familienaufstellung bzw. Skulpturarbeit kann Teil eines therapeutischen Prozesses sein. Damit Du Dich als Klient:in öffnen kannst und bereit für einen Perspektivwechsel bist, sollte eine Atmosphäre des Vertrauens geschaffen werden. Zwischen Dir bzw. Euch und mir muss eine bestimmte Beziehung herrschen und vor allem musst Du in der Lage sein, Dich emotional auf den Prozess einzulassen. 

Eine Aufstellung wird in meiner Praxis nie in den ersten Stunden passieren und ist in eine prozessualen Entwicklung eingebettet. Je nachdem ob Du alleine, mit Partner*in oder Deiner Familie kommst, werden sich die Preise pro Einheit zwischen 100 und 150€ bewegen. In der Regel haben die meisten Klient:innen Erkenntnisse, die sie in ihren Alltag integrieren können, nach fünf bis zehn Sitzungen. 

Deine nächsten Schritte für eine Familienaufstellung in München

Falls Du an einer Familienaufstellung interessiert bist, kontaktiere mich, um einen ersten Termin zu vereinbaren.